Dia 26 de junho tivemos em nossa clínica a palestra sobre Compulsão Alimentar X Fome Oculta com a Nutricionista Funcional Camila Barella ea Psicóloga Clínica e Hipnoterapeuta Fernanda Saldanha.
A Fome Oculta é o problema nutricional que mais prevalece no mundo, uma a cada quatro pessoas sofre de fome oculta. Mas o que é a Fome Oculta?
- Ela está associada à qualidade e não a quantidade do que comemos;
- carência não aparente de um ou mais micronutrientes no organismo;
- os estoques de vitaminas e minerais diminuem silenciosamente, sem apresentar sinais e sintomas, ficando evidentes somente quando o estágio da deficiência está se agravando.
Veja 6 sinais de que pode estar ocorrendo Fome Oculta:
- esgotamento físico;
- fadiga mental;
- queda de cabelo e unhas fracas;
- cãimbras;
- baixo imunidade;
- compulsão.